Enamik loomasõpru ei saa üle ega ümber, kui rahustav ja eriline on see, kui loom valib su enda kaissu. Kui olete kassiomanik, tundub veelgi erilisem, kui teie kass magab teiega kaisus. Kassi sooja ja hubase kehaga ärgates on lihts alt midagi nii rahustavat.
Kas koos magamisest on kasu teile või teie kassile? Ükskõik, kas teie kass jagab öösel teie voodit või soovib teiega diivanil uinakut teha, peaksite teadma järgmist.
Kassiga magamise 8 suurimat eelist
1. Vaimse tervise tugi
Voodi jagamist lemmikloomaga on seostatud mitmete inimeste vaimse tervisega seotud eelistega. Lemmiklooma omamine on näidanud positiivset seost selliste häirete, nagu ärevus ja depressioon, sümptomite vähenemisega. Kui teie kass on voodikaaslane, võib see suurendada lemmiklooma pidamise positiivset mõju, parandades veelgi vaimset tervist.
Uuringud on näidanud, et lemmikloomaga suhtlemine võib toetada meie hormoonide taset, suurendades oksütotsiini tootmist ja vabanemist täiskasvanutel, mis on hormoon, mida sageli seostatakse õnne ja sideme loomisega, ning alandab lastel kortisooli taset, mis on seotud hormooniga. stressiga. Kõrge kortisoolitase võib põhjustada kehva und, ärevust, väsimust, kaalutõusu, ärrituvust, peavalu ja muid ebameeldivaid ja ebatervislikke sümptomeid.
2. Füüsiline turvalisus
Lemmiklooma või inimese öösel teie toas viibimises on midagi, mis võib olla väga rahustav ning pakkuda suuremat turva- ja turvatunnet. Isegi inimestele, kes pimedust ei karda, võib lemmiklooma kohalolek lõõgastada ning muuta ruumi turvalisemaks ja rõõmsamaks.
Kui teie kass magab teiega voodis, võib tema kohalolek aidata teil end turvalisem alt tunda, isegi kui te ei usu, et teie kass teile hädaolukorras kaitset või abi pakuks. Piisab nende kohalolekust, et aidata teil end turvalisem alt tunda, ja see, et saate tunda neid enda lähedal, võib seda positiivset tunnet parandada.
Ka see sobib mõlemale poole. Lemmikloomaga voodi jagamine võib aidata neil end oma keskkonnas turvalisem alt tunda ja see võib isegi võimaldada teie kassil paremini magada, suurendades nende kodus turvatunnet.
3. Stressi vähendamine
Nagu varem mainitud, on lemmikloomad näidanud võimet vähendada kortisooli taset, eriti lastel. Kuid see ei ole ainus viis, kuidas teie kass teie stressitaset vähendada. Kui kass magab teiega voodis, ei saa see mitte ainult vähendada teie stressitaset hetkel, vaid ka pikemas perspektiivis.
Kuigi teie kass võib vähendada teie stressitaset, mis on seotud selliste asjadega nagu ärevus, depressioon, PTSD ja hirm, võib see vähendada ka teie üldist stressitaset, mis on seotud üldiste elu stressiteguritega. On näidatud, et lemmikloomade olemasolu aitab säilitada rahu ja vähendada üldist stressi ning kassiga voodi jagamine suurendab tõenäoliselt neid positiivseid mõjusid.
4. Toetage tervist
Kassiga magamine võib aidata teie tervist mitmel viisil toetada. Üks võimalus on see, et lemmikloomade olemasolu suurendab patogeenide arvu, kellega kokku puutute, mis võib teie immuunsüsteemile tõuke anda, kui teil pole immuunpuudulikkust.
Kasside nurrumine on samuti näidanud potentsiaalset seost paranemise toetamisega, eriti lihas- ja luuvigastuste korral, nii et nurruva kassi uinumine võib anda füüsilise paranemise. Kui teil on lemmikloom, võite kogeda ka positiivseid füsioloogilisi mõjusid, nagu vererõhu ja pulsi algtaseme langus, ning lemmikloomaga voodi jagamine võib neid eeliseid paremini toetada.
5. Täiustatud une eelised
Mõned uuringud on näidanud, et inimesed, kes jagavad lemmikloomaga voodit, võtavad väiksema tõenäosusega uneaineid ning võivad kosutavama ja lõõgastavama une. See võib toetada teie füüsilist ja vaimset tervist ning tagada, et saate heast unest kõik kasu, nagu vaimne teravus ja parem meeleolu.
See ei pruugi kehtida, kui teie lemmikloom on lärmakas, viskleb ja pöörab või on kogu öö sageli üles-alla. Öösel mitu korda ärkamine võib takistada teie kehal sisenemast kõikidesse unefaasidesse, mis võib vähendada rahuolekut, suurendada ärrituvust ja halvendada üldist tervist, seega peate seda võtma iga juhtumi puhul eraldi, lähtudes oma kassi seisundist. magamisharjumused.
6. Insuldi ja südameinfarkti riski vähendamine
Kas tead, mida stressi, vererõhu ja pulsisageduse alandamine võib teha? Need asjad võivad vähendada teie insuldi ja südameataki riski ning toetada teie üldist südame-veresoonkonna tervist.
Insuldi ja südameinfarkti põhjustavad mitmed tegurid, nii et kassiga magamine ei ole garanteeritud viis nende asjade ärahoidmiseks. Lemmikloomaga magamine on siiski näidanud võimet neid riske vähendada. Üks 10-aastane uuring näitas, et kassiomanikel on 30% väiksem risk surra südamerabandusse võrreldes inimestega, kes ei oma kasse.
7. Vähendage üksindust
Üksindus on paljude inimeste jaoks tõeline probleem ja üksindust võivad põhjustada või süvendada mitmed tegurid, näiteks partneri kaotus, perekonnast võõrdumine ja isegi kodus töötamine. COVID-järgses maailmas on paljud inimesed avastanud, et tunnevad end üksikumana kui enne pandeemia algust, ja mõned inimesed hakkasid nende ebameeldivate tunnete leevendamiseks lemmiklooma võtma.
Lemmiklooma olemasolu vähendab üldist üksindustunnet, seega on väga tõenäoline, et kassiga voodi jagamine vähendab üksindustunnet veelgi, pakkudes teile kaaslast isegi magamise ajal. Kui teil on kass, kes on valmis teiega isegi voodis magama, võib see teie üksindustundele positiivselt mõjuda.
8. Täiustatud liimimine
Kassiga voodi jagamine ei ole ainult teile kasulik. Kui teie kass on teiega seotud, võib teiega magamine suurendada nende sidemeid teie vastu. Ilmselgelt suurendab see ka teie sidet ja kiindumust oma kassi vastu. Mõned kassid, kes ei soojenevad oma omanikega aeglaselt, võivad magada läheduses või isegi voodis, et toetada sidet ja turvatunnet.
Ideaalis ei tohiks te oma kassi sundida teie voodis magama. Kui teie kass tahab teiega magada, siis ta teeb seda. Kui sundida neid oma voodis kaisutama või magama, võib olla vastupidine mõju, mis põhjustab teie kassi umbusaldamist.
Kassiga magamise ohud
Kassiga magamisega kaasneb käputäis riske, kuid kõige tõsisem on patogeeniga kokkupuute oht. Kuigi kokkupuude teatud patogeenidega võib parandada teie immuunsüsteemi, võivad need kahjustada immuunpuudulikkusega inimeste, aga ka väga noorte ja väga vanade inimeste tervist.
Mõnel juhul on lemmikloomad inimestega voodite jagamise kaudu sisse toonud tõsiseid zoonootilisi infektsioone, nagu katk, Chagase tõbi, kassi kriimustuste tõbi ja Pasteurella-nakkus.
Kassiga voodi jagamine võib kujutada endast ohtu ka siis, kui teil on astma või tõsine allergia. Pidev kõõma olemasolu isegi magamise ajal võib suurendada allergiliste reaktsioonide riski. Samuti võib see suurendada allergia tekke riski teie kassi või asjade, mida ta võib voodisse tuua, nagu allapanu ja rohi, suhtes.
Kui proovite jagada oma voodit kassiga, kes on terve öö üles ja maas, kogete "mikroärkamisi" mitu korda öö jooksul. Kui need ilmnevad, katkestavad need teie loomuliku unetsükli, muutes kehal raskemaks korralikult puhata. See võib põhjustada kortisooli taseme tõusu ja suurte meditsiiniliste sündmuste (nt südameatakkide ja insultide) riski. Lisaks, mida kõrgem on teie kortisoolitase, seda raskem on teil kosutavat und saada.
Järeldus
Kassiga voodi jagamisel on teile mitmeid eeliseid, kuid on ka mõningaid riske, mida tuleks enne kassil endaga magama lubamist kaaluda. Paljude inimeste jaoks saavutatakse lemmiklooma pidamise eelised täielikult, ilma et nad peaksid oma lemmikloomaga voodit jagama. Kassiga magamine võib aga parandada teie sidet ja pakkuda teile mõlemale tugevamat turvatunnet.
