Me kõik teame, et köögiviljad, nagu porgand ja kurk, on merisigadele suurepärased vitamiinide ja mineraalainete allikad, aga kuidas on lood rukolaga? Inimestele meeldib see lehtroheline, kuid kas see on merisigadele ohutu? Lühike vastus onjah, rukola on merisigadele ohutu seni, kuni seda pakutakse mõõduk alt. Vaatame läbi kõik, mida pead teadma, et lisada seda maitsvat köögivilja oma merisigadele toituge ohutult.
Kas rukola on merisigade jaoks hea vitamiiniallikas?
Kindlasti on! Rukola, nagu paljud rohelised lehtköögiviljad, on täis vitamiine, mis on teie merisea jaoks nii olulised kui ka tervislikud. Rukola sisaldab heas koguses A- ja C-vitamiini.
Riiklike terviseinstituutide andmetel soodustab A-vitamiin tervet nägemist, tugevat immuunsüsteemi ja reproduktiivtervist. A-vitamiin on teie merisea tervise jaoks hädavajalik ja rukola on suurepärane allikas.
Nagu paljud meriseaomanikud on väga teadlikud ja nagu Spruce Petsi eksperdid selgitavad, ei suuda merisead C-vitamiini looduslikult sünteesida, seega peavad nad saama kogu vajaliku C-vitamiini toidust. Kuigi rukola sisaldab madalama kontsentratsiooniga kui A-vitamiini, on rukola siiski suurepärane C-vitamiini allikas, mida saate oma merisea toidulauale lisada.
Kuidas on lood oluliste mineraalidega?
Jah! Lisaks pakutavatele vitamiinidele on rukola ka suurepärane k altsiumi ja raua allikas, mis mõlemad on teie meriseale tervislikud ja vajalikud.
Kuigi liiga palju k altsiumi võib muret tekitada, märgivad ettevõtte Small Pet Select lemmikloomatervise eksperdid, et k altsium on merisigadele vajalik mineraal. Nad väidavad, et k altsiumipuudus võib muu hulgas põhjustada suuri probleeme luude ja hammaste nõrkusega.
Lõpuks varustab rukola teie merisea rauda, mis on veel üks tervislike eluviiside jaoks oluline mineraal. WebMD väidab, et raud on hädavajalik hapniku õigeks transportimiseks veres, mis mõjutab otseselt kudede tervist. Kuigi see artikkel räägib otseselt inimestest, ei erine merisead sellega!
Kas sellega on seotud riske?
Nagu kõigi toiduainete, sealhulgas puu- ja köögiviljade puhul, ei ole liiga palju head tervislikku. Kuigi väikesed rukola kogused ei põhjusta meriseale probleeme, on mõnede ül altoodud vitamiinide ja mineraalainete ületoitmisega seotud riskid.
A-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis tähendab, et kui seda tarbida liiga palju, ladestub kogu kasutamata jääv kogus rasva ja ei lahku merisea kehast. He althline.com selgitab, et liiga palju A-vitamiini võib põhjustada maksa ja aju talitlushäireid ning luu- ja nägemisprobleeme. Rukolas on kõrge A-vitamiini sisaldus, nii et põrsast söödavat kogust tuleks piirata.
Liigse k altsiumisisalduse kohta merisea toidus on palju teavet, nii et k altsiumi ületoitmine on tõenäoliselt enamiku omanike peamine mure meriseale rukolat pakkudes. Põhja-Carolina ülikooli uuringud hoiatavad, et liiga palju k altsiumi võib põhjustada kive kuseteedes, seega on see veel üks põhjus, miks rukolat tuleks põrsa toidus piirata.
Kui tihti võib mu merisiga rukolat süüa?
Tagamaks, et teie merisiga ei tarbiks liiga palju head, kaaluge neile väikeste rukolatükkide pakkumist koos teiste köögiviljadega. Kaks või kolm lehte pakuvad suurepäraseid toiteväärtusi, ilma vitamiinide ja mineraalidega liialdamata.
Samuti peaksite hoolitsema selle eest, et mitte söödaks rukolat oma meriseale liiga sageli. Plaan lisada seda oma muu toidu hulka umbes kord nädalas, kuid mitte sagedamini, lihts alt ohutuse tagamiseks.
Kuidas ma saan oma merisea rukolat toita?
Inimesed söövad rukolat sageli salatites või mingil viisil küpsetatult. Nagu enamiku köögiviljade puhul, on rukola toiteväärtus kõige rikkalikum, kui seda tarbitakse toorelt. Sea rukolaga toitmisel andke neile ainult tooreid lehti ja ärge kunagi valmistage rukolat nii, nagu teeksite seda endale. Kaste ja lisandid võivad teile tunduda suurepärased, kuid need ei ole teie meriseale tervislikud.
Järeldus
Rukola võib olla suurepärane täiendus teie merisea toidulauale, kuna see sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, mida teie lemmikloom vajab oma tervise säilitamiseks. Siiski peaksite olema ettevaatlik, et mitte rukolaga neid üle toita. Need samad toitained võivad olla kahjulikud, kui teie merisiga tarbib neid liiga palju. Täiesti ohutu on anda meriseale umbes kord nädalas paar rukolalehte, kuid veenduge, et pakute alati tooreid lehti, mida pole mingil viisil keedetud ega valmistatud.
