Jooga võib inimeste elu positiivselt muuta. Nii saavad ka koerad. Miks siis mitte ühendada need kaks ülima füüsilise ja vaimse tervise nimel? Koera joogasse kutsumise viie eelise nägemine paneb teid kindlasti seda proovima.
Niisiis, kui olete oma elu faasis vaim-keha-hing, kutsuge oma koer liituma, et pakkuda optimaalset lõõgastust. Teie koerale meeldib väga teiega lisaaega veeta ja olenemata sellest, kas teate seda või mitte, vajate seda tõenäoliselt ka teie.
Jooga koertele: mis ou?
Võib-olla olete kuulnud koerte jooga mõistet ja kahtlete, mida see üldse tähendab. Nagu kõik teised head ideed elus, on see lihts alt kombinatsioon kahest meeldivast asjast, mille keegi arvas kokku tõmmata.
Koerajooga, mida nimetatakse ka Dogaks, lõi naine nimega Suzi Teitelman 2001. aastal ja on sellest ajast alates oluliselt kasvanud. Paljud osalejad leiavad, et see on suurepärane, värskendav kombinatsioon treeningu ja kaaslase vahel.
Siin on viis parimat leitud eelist.
Koerajooga 5 suurimat kasu koertele ja inimestele
1. Jooga aitab siduda
Iga koeraga koos veedetud aeg on võimalus luua sidet. Reaalsus on see, et te ei saa kunagi olla piisav alt seotud. Teie ja teie koera suhe kasvab, kus teie kaks muutute aastate möödudes aina lähedasemaks.
Kui jagate selliseid tegevusi, sarnaneb see tõenäoliselt teiste harjutustega, milles osalete. Tõenäoliselt jalutate oma koeraga ja võtate teda ka paljudele muudele seiklustele. See on lihts alt järjekordne põnev teekond, mille võite mõlemad ette võtta.
See mitte ainult ei too teid kahte lähedusse tänu füüsilisele lähedusele, vaid loob ka teie kahe vahel kannatlikkuse ja mõistmise taseme. Jooga on väga rahustav ja lõõgastav treening ning teie koerale võib selle energia energia väga meeldida.
2. Jooga hoiab teid mõlemad vormis
Jooga on treeningvorm; mõned inimesed peavad mõistma, kui raske see füüsiliselt on. Jooga nõuab ranget kehakontrolli, suutmist hoida end asendites, kasutades paindlikkust ja tasakaalu.
Teie koer ei pruugi olla võimeline puupoosit valdama, kuid soovi korral võib ta terve päeva teiega kassida ja lehma ajada. Liikumine aitab teil kahekesi auru välja põletada ja põletada paar lisakalorit.
3. Jooga loob rutiini
Tõenäoliselt olete seatud dogasessioonideks range ajakava järgi. See annab teie koerale ja teile nädala jooksul midagi oodata. Ükskõik, kas lähete korra, kaks või teete neid toiminguid igal õhtul kodus, hakkab teie koer seda aeglaselt ootama.
Teie koera põnevus võib teid isegi aidata motiveerida päevadel, mil te ei tunne üldse midagi teha. Kui proovite oma tervisele pühenduda, on alati parem omada partnerit kuritegevuses.
4. Joogasädemete uus koolitus
Kui teil on tõug, kes ei jõua ära oodata, millal saab alati midagi uut õppida, võib jooga olla nende jaoks põnev uus kontseptsioon, mida õppida. Tõenäoliselt teete ka oma õiglase osa õppimisest! Saate seda koos jagada, isegi kui teete seda lühikest aega.
5. Jooga on lõbus kõigile
Te juba teate seda. Jooga on lihts alt lõbus tegevus, mida saavad nautida peaaegu kõik. See õpetab kannatlikkust, vastupidavust ja vastupidavust. Närve rahustav ja jõudu loov jooga on teie koeraga palju lõbusam.
Kuidas Dogaga alustada
Võite küsida, kuidas dogaga üldse alustada. See võib olla lihtne kontseptsioon. Saate viia oma koera enda lähedale dogatundidesse või luua kodus oma rutiinid. Ükskõik milline, millega tunnete end mugav alt.
Ja kui leiate, et kumbki variant teie jaoks ei tööta, võiksite koguda sõpruskonna, kes seda hea meelega prooviks, ja luua oma rühma, mis võimaldab teil leida õige juhendaja.
Dogaõpetaja leidmine oma piirkonnas
Doga on rohkem levinud suurtes linnades, kus joogatundide jaoks on kindel kliendibaas. Seetõttu on alati parem kontrollida oma piirkonnas, mida pakutakse.
Proovi Online Dogat
Kui kasutate veebi, leiate tõenäoliselt joogaõpetusi ja -tunde YouTube'ist ja sarnastelt saitidelt. See on hea viis jalad märjaks teha ilma protsessile täielikult pühendumata. Lõppude lõpuks on kõige parem vaadata, kuidas teie koer käitub, enne kui ta selle toimingu tegemiseks avalikku kohta viib.
Peate mõtlema, et teiste klientidega silmitsi seistes peab teie koer kenasti mängima ja olema sõnakuulelik, mitte tahtma oma vastleitud sõpradega ringi joosta ja lobiseda.
Järgistage oma rutiin
Kui te tõesti ei taha tundides käia või samu õpetusi ikka ja jälle kasutada, saate alati mõlema jaoks rutiini luua.
Võite hankida nimekirja poosidest, millega soovite sel nädalal töötada, ja teha oma samm-sammult tunde. See sobib kõige paremini inimestele, kes on joogas kogenud, nii et teil on üldiste kontseptsioonide põhitaust.
Koerajooga: kas see sobib kõigile koertele ja omanikele?
Nagu kõik muu, töötab ka doga ainult mõne koera ja omaniku puhul. Mõned koerad on lihts alt liiga noored, pole piisav alt koolitatud või pole muul viisil sellistest sündmustest huvitatud. Ja see on okei! See ei tööta kõigil juhtudel.
Tihti isegi inimesed registreeruvad joogatundidesse ja muudesse treeningrežiimidesse ning peatuvad kuskil, kuna kaotavad huvi. Kõik see on okei, kuid see on seda kogemust väärt.
Kui leiate, et teie koer on natuke liiga tormakas või lame, ei pea te teda kaasa võtma. Kuid seda on lõbus proovida, et näha, kas neile meeldib see sama palju kui teie.
