Tundub, et tänapäeval ei saa Internetis kivi visata, ilma et oleks tabanud armsat, kaisutavat või naeruväärset loomavideot. Loomavideoid postitatakse Internetti tohutult kiiresti ja neid vaadatakse sama kiiresti. Alates tantsivatest puudlitest kuni kasside hüppamiseni võite veeta päevi vaadates loomavideoid ja isegi mitte kriimustada nende tohutut ookeani pinda YouTube'is ja muudes kanalites.
Teil on hea meel teada saada, et loomavideote vaatamise uuringud näitavad, et need on teie üldisele tervisele väga head, sealhulgas vähendavad teie südame löögisagedust ja vererõhku, aga ka teie ärevust.
Niisiis võib loomavideote vaatamine inimestele positiivselt mõjuda, kuid tegevusega on seotud veel palju muid küsimusi. Enne kui vaatate, kuidas teine koer teeb midagi tobedat või mangust teeb midagi imelist, lugege edasi.
Mida ütlevad uuringud loomade videoid vaatavate inimeste kohta?
Kuigi loomavideod on olnud saadaval vaid paar aastakümmet, on juba ammu teada, et inimesed on loomadega sarnased ja nende läheduses olemine mõjub enamikule inimestele rahustav alt. Loomade paitamist, silitamist, hooldamist või loomaga suhtlemist on pikka aega kasutatud teraapiana, eriti nende puhul, kes taastuvad traumaatilisest sündmusest.
Sama võib öelda ka loomavideote kohta. Isegi ilma võimaluseta nendega suhelda, ajab loomade vaatamine meid naerma ja mõnikord nutma ning võib mõjuda rahustav alt. Seda mõju tõestas Inglismaal Leedsi ülikoolis läbiviidud uuring. Teadlased leidsid, et uuringus osalejatel oli pärast 30-minutilist loomavideote vaatamist madalam vererõhk ja pulsisagedus. Tegelikult testiti osalejatel keskmiselt 6,5% südame löögisageduse langust, mis on statistiliselt oluline.
Üks põnevaid muutusi, mida uuringu käigus täheldati, oli osaleja ärevustaseme langus. Teadlased teatasid, et mõnede osalejate puhul teatati ärevuse taseme hämmastavast 50% langusest, mis on sarnane ärevusravimite puhul täheldatuga. See on sügav muutus, kui arvestada, et loomavideote vaatamine on samuti 100% ohutu ja sellel pole kõrvalmõjusid. Vaja on rohkem uurimistööd, kuid teadlaste ja teadlaste leidude põhjal on loomavideote vaatamine teie tervisele kasulik.
Miks teeb loomadest videote vaatamine meid paremaks?
On füsioloogiline põhjus, miks enamik inimesi tunneb end pärast loomavideote vaatamist paremini, ja enamik sellest on seotud hormooni oksütotsiiniga. Nagu kõik inimkeha hormoonid, mõjutab oksütotsiin paljusid kehasüsteeme ja funktsioone. See mõjutab teie südame löögisagedust, vererõhku ja teiste stressi põhjustavate hormoonide tootmist.
Oksütotsiin rahustab teid, parandab enesetunnet ja aitab kehal haigustest taastuda. Loomavideote vaatamine ajendab teie keha oksütotsiini vabastama, mistõttu tunnete end seda tehes paremini.
Kas loomavideote vaatamisel võib olla ka muid kasulikke mõjusid?
Mitmete uuringute põhjal ilmneb, et loomade vaatamine videolt, isegi kui nad alles magavad, avaldab inimkehale muid positiivseid mõjusid. Allpool vaatleme nendest efektidest kõige intrigeerivamaid.
Loomavideote vaatamine suurendab produktiivsust
Jaapani teadlane Hiroshi Nittono leidis, et loomavideote vaatamine aitas osalejate jõudlust ja keskendumist tõsta. Osa tema uuringust hõlmas seda, et inimesed mängisid lapse lauamängu Operation enne ja pärast loomavideote vaatamist. Pärast vaatamist suutis enamik mängu paremini mängida.
Loomavideote vaatamine võib teie suhteid aidata
Üks väike uuring näitas, et paarid, kes vaatasid koos loomavideoid, teatasid kõrgemast abieluga rahulolu tasemest. Kui vaadati neid mitu nädalat koos, kui mõned meeskonnad vaatasid tavalisi videoid ja teised vaatasid videoid armsate loomadega, teatas viimane rühm, et nende suhetega on rahulolu kõrgem.
Loomavideote vaatamine võib muuta teid psühholoogiliselt tugevamaks
Huvitav nähtus juhtub siis, kui inimesed vaatavad loomavideoid; nad loovad positiivsuse ülespoole suunatud spiraali. Loomavideote vaatamisest tulenev positiivsus toob kaasa positiivse enesevaate, mis toob kaasa vähem stressi ja parema teadlikkuse oma olukorrast.
Loomavideote vaatamine võib viia positiivse tuju
Ei pea olema teadlane, et näha, millist mõju armsate ja kaisuliste loomade vaatamine inimestele avaldab; seda on vaevatu märgata. 2015. aastal tehtud uuring näitas, et loomavideote vaatamine oli tugevam meeleolu tekitaja kui muusika, mida peeti kaua aega üheks parimaks meetodiks, mis aitab inimesel lõõgastuda ja end hästi tunda.
Loomavideote vaatamine alandab teie stressitaset
See 2021. aasta uuring näitas, et mängivate ja puhkavate koerte videote vaatamine vähendas osalejate ärevust ja alandas oluliselt nende stressitaset. Huvitav on see, et osalejad, kes vaatasid juga ja aeglaselt liikuvat oja, mida mõlemat pidasid rahustavaks pildiks, ei olnud pärast seda nii rahulikud kui need, kes vaatasid koeravideoid, isegi kui koerad olid puhanud.
Kas loomavideote vaatamine võib olla kahjulik?
Kuigi on tehtud palju uuringuid selle kohta, kas loomavideote vaatamine on kasulik, on vähesed leidnud, kas liiga palju vaatamine võib teile haiget teha. Nagu peaaegu iga asja puhul, on loomadega tehtud videote mõõdukas vaatamine alati soovitatav.
Näiteks kui inimene vaatab 10 tundi päevas loomavideoid, nimetaks enamik seda ebatervislikuks tegevuseks või võib-olla isegi sõltuvuseks. Siiski on väga vähe teaduslikke andmeid, mis tõestaksid, et videod võivad olla kahjulikud.
Viimased mõtted
On tohutult palju tõendeid selle kohta, et loomavideote vaatamine on teile kasulik. Kutsikate mängimise ja kasside asjadega põrkumise vaatamine alandab teie vererõhku ja stressitaset, paneb teid end paremini tundma ja võib isegi muuta teid paremaks partneriks.
Mis puudutab teemat ümbritsevat teadust, siis paljud väikesed uuringud seovad loomade hullamise, mängimise ja isegi magamise vaatamist positiivsete psühholoogiliste muutustega, sealhulgas väiksema stressi ja ärevusega. Loomavideote vaatamine on meile hea, sest iga päev tehakse üha rohkem videoid loomade imearmsatest omadustest.
