E-vitamiin on koerte jaoks hädavajalik vitamiin. See on antioksüdant, mis aitab eemaldada teie koera kehast vabu radikaale, toetab nägemist, soodustab luude tervet kasvu, aitab reproduktiivsüsteemil toimida ja toetab immuunsüsteemi.
Nende toit peaks andma suurema osa teie koera dieedis vajalikust E-vitamiinist ning peaaegu kõik koeratoidud on õigesti tasakaalustatud, et tagada nende kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalainete saamine. Kui aga arvate, et teie koer võiks E-vitamiini lisamisest kasu saada (ja olete oma loomaarstiga kontrollinud, kas rohkem E-vitamiini on sobilik), on järgmised 15 toitu seda täis ja sobivad teie koerale suurepäraselt söömiseks!
15 kõrge E-vitamiini sisaldusega toiduainet
1. Kaalikas
Naeris on koertele tervislik ja maitsev maius, mida paljud omanikud võivad naeri valmistamisel kahe silma vahele jätta. Need pole mitte ainult madala kalorsusega ja krõmpsuvad, vaid sisaldavad ka palju toitaineid. Üks tass keedetud kaalikarohelist sisaldab umbes 2,7 milligrammi E-vitamiini. Need on ka hea kiudainete ning C- ja A-vitamiini allikas.
Naeris on teie poegadele ka suurepärane k altsiumi- ja rauaallikas; k altsium säilitab luude ja hammaste tervist, aitab kaasa vere hüübimisele, hõlbustab lihaste ja närvide tööd ning hoiab südant tervena. Raud on oluline punaste vereliblede toimimiseks ja hapniku transpordiks.
2. Lõhe
Lõhe (eriti värske lõhe) on veel üks suurepärane E-vitamiini allikas koertele ning tõeliselt maitsev ja liharikas maiuspala koertele. Lõhe on suurepärane valik koertele, kes ei ole kala suhtes tundlikud, et saada E-vitamiini, mis on kasulik ka karvkattele ja nahale.
Pool lõhefileest sisaldab 2 milligrammi E-vitamiini koos teiste vitamiinide ja õlidega, nagu oomega-3 rasvhapped ja seleen. Omega-3 rasvhapped aitavad kaitsta liigeseid, toidavad nahka ja karvkatet ning kaitsevad teie koera aju vananemise mõjude eest.1Seleen on antioksüdant; see aitab organismil eemaldada vabu radikaale ja soodustab kilpnäärme tervet talitlust.
3. Vikerforell
Vikerforell on madala kalorsusega ja kergesti hangitud kala, mis annab ligikaudu poole E-vitamiinist kui lõhest 2 milligrammi terve filee kohta. Kuid vikerforell sobib suurepäraselt tundliku kõhuga koertele, kuna see on kergesti seeditav ja pakub muid tervisega seotud eeliseid. See sisaldab oomega-3, nagu lõhe, ja on suurepärane kaaliumiallikas. Kaalium on koertele hädavajalik, see aitab luua ja reguleerida elektrilaenguid, mis toidavad südant, lihaseid ja aju.2
4. Spinat
Koerad armastavad või ei armasta spinatit, kuid see on mitmekülgne ja seda saab süüa nii toorelt kui ka küpsetatult. Sada grammi toorest spinatit sisaldab 2 milligrammi E-vitamiini, mida saab hõlpsasti kutsika toiduga segada. Spinat sobib koertele väikestes kogustes, kuna see sisaldab palju kiudaineid, mis võivad aidata seedimist reguleerida.
Samuti on selles kõrge rauasisaldus, mis on punaste vereliblede tootmiseks hädavajalik. Liiga palju spinatit võib aga häirida teie koera seedesüsteemi ja põhjustada neerukahjustusi.
5. Saflooriõli
Saflooriõli on koertele suurepärane E-vitamiini allikas. Ainult üks supilusikatäis saflooriõli annab umbes 5 milligrammi E-vitamiini! Saflooriõli sisaldab ka üle 70% linoolhapet, mis teeb sellest väga rikkaliku oomega-6 allika. Lisaks on saflooriõli kasulik teie koera nahale ja karvkattele, kaitseb liigeseid ja tugevdab immuunsüsteemi. Kasutage seda väikestes kogustes, kuna liiga palju õli võib põhjustada seedehäireid, näiteks kõhulahtisust või kõhugaase.
6. Butternut Squash
Pähkelkõrvits on maheda maitsega krõmpsuv maius, mis annab 1,3 milligrammi E-vitamiini ½ tassi (keedetud) kohta. See kiudainerikas suupiste sisaldab palju C- ja B-6-vitamiini ning mõjub enamiku koerte seedesüsteemile kergesti.
C-vitamiin on oluline antioksüdant, mis aitab eemaldada kehast vabu radikaale, mis põhjustavad kudede oksüdatiivseid kahjustusi. Vitamiin B-6 on vees lahustuv vitamiin, mis on oluline neurotransmitterite ja teiste B-vitamiinide sünteesiks.
7. Brokkoli
Brokkoli on paljudes kodudes põhitoit ja armastatud köögivili, mis on tuntud oma tervisele kasulike omaduste poolest. Keedetud, pool tassi brokolit annab teie koerale kuni 1 milligrammi E-vitamiini. Brokkolit saavad koerad nautida mõõduk alt, kuna see on täis vitamiine, sealhulgas A-, B-, C-, D-, K- ja E-vitamiini. See sisaldab ka k altsiumi. Liiga palju brokkolit võib aga olla kahjulik, kuna see sisaldab isotiotsüanaate, mis võivad põhjustada seedehäireid.
8. Mustikad
Need magusad marjad on suurepärane koerte maiuspala, eriti kui neid soojal päeval külm alt serveerida! Need on terved ja rahuldavad ning annavad 0,8 milligrammi E-vitamiini tassi kohta. Mustikad on madala kalorsusega, mistõttu on need suurepärased teie koera magusaisu rahuldamiseks, kui nad on dieedil. Need sisaldavad ka C- ja K-vitamiini. Mustikad sisaldavad kiudaineid, nii et liiga palju võib põhjustada seedehäireid.
9. Maguskartul
Maguskartul on paljude kodude teine põhitoode ja koerad saavad tärkliserikkast mugulast sama kasu kui inimestel. Üks maguskartul (koos koorega) annab umbes 1,4 milligrammi E-vitamiini ja tervisliku annuse kiudaineid. Bataat on ka suurepärane C-vitamiini allikas koertele ja see on madala rasvasisaldusega, kuid ülekaaluliste või diabeediga koerte puhul tuleks neid süüa väiksemates kogustes.
10. Veisemaks
Veisemaks on ka E-vitamiini allikas. Kakssada grammi veisemaksa annab umbes 1,2 milligrammi E-vitamiini ning selles on palju muid vitamiine ja mineraalaineid. See on ka suurepärane tsingi ja vase, kahe olulise ja vajaliku mineraali allikas.
Väikestes kogustes aeg-aj alt maiuspalana võib maks olla teie koerale kasulik, kuid liiga palju maksa võib aga põhjustada A-vitamiini üledoosi.
11. Nisuiduõli
Nisuiduõli on veel üks koertele kasulik õli. See sisaldab 20 milligrammi E-vitamiini ühe supilusikatäie kohta ja on suurepärane linoolhappe allikas. Linoolhape on oomega-rasvhapete allikas, mida koerad ise toota ei suuda, seega peavad nad seda saama oma toidust. Kuna nisuiduõli on nii rikas linoolhappe poolest, võib see tõsta immuunsust, parandada nahka ja karvkatet ning kaitsta liigeseid.
12. Maapähklivõi
Looduslik, madala suhkrusisaldusega ksülitoolivaba maapähklivõi on suurepärane maiuspala. Kaks supilusikatäit maapähklivõid annavad 3 milligrammi E-vitamiini ja palju muid kasulikke omadusi:
- Suurepärane valguallikas
- Rikas B-vitamiinide poolest, nagu vitamiin B-6
- Sisaldab nahale ja karvkattele tervislikke rasvhappeid
Veenduge, et maapähklivõi ei sisaldaks ksülitooli, kuna ksülitool on koertele väga mürgine. Lisaks võib maapähklivõi olla kõrge kalorsusega; Kuigi mõõdukas koguses on see suurepärane maiuspala (eriti treenimiseks), võib liiga palju põhjustada kaalutõusu ja rasvumist.
13. Kõrvits
See pidulik kõrvits on sügise põhitoode ja värsket kõrvitsat võib koerale vitamiinide turgutamiseks anda. Sada grammi kõrvitsat sisaldab 1,2 milligrammi E-vitamiini, lisaks kiudaineid, A- ja C-vitamiini ning rauda. Konserveeritud kõrvits sobib suurepäraselt koertele, kui see on maitsestamata, maitsestamata ja mitte kõrvitsapiruka täidisega!
14. Collard Greens
Keedetud kaelus on suurepärane E-vitamiini allikas, kuid enamikule koertele see maitse ei meeldi. Üks tass keedetud kaelusjuuri võib anda peaaegu 2 milligrammi E-vitamiini ning see on suurepärane teiste vitamiinide ja mineraalide, nagu niatsiin ja fosfor, allikas. Kaelarihma rohelist tuleks anda ainult väikestes kogustes, isegi kui teie koer naudib seda
15. Paprika
Paprika on värviline, krõmpsuv ja tervislik maius koertele, mis annavad hea koguse E-vitamiini. Üks tass toorest paprikat sisaldab lisaks A-, B6- ja C-vitamiinidele peaaegu 2,5 milligrammi E-vitamiini. sisaldavad ka luteiini ja beetakaroteeni. Luteiin on teie koera nägemise jaoks väga oluline, kuna see salvestub läätses ja võrkkestas ning aitab teie koera silmadel neelata sinist valgust. Beetakaroteen on kasulik ka silmadele, kuna see parandab öist nägemist ja toimib antioksüdandina.
Miks on E-vitamiin koertele oluline?
E-vitamiin on koertele ülioluline, kuna see aitab toetada paljusid keha funktsioone ja on võimas antioksüdant. E-vitamiin toetab reproduktiiv- ja lihassüsteeme, kuid aitab ka rasvu metaboliseerida ja osaleb rakkude funktsioonides. Ilma piisava E-vitamiinita võivad koertel tekkida nägemis- ja silmaprobleemid, lihaste kurnatus ja degeneratsioon ning paljunemisprobleemid.
Aga E-vitamiini toidulisandid?
E-vitamiini võib leida spetsiaalselt koertele valmistatud toidulisanditest, kas eraldi või multivitamiini osana. Enne koerale toidulisandite andmist on oluline konsulteerida oma loomaarstiga, sest enamik koeratoitudest on täisväärtuslik ja sisaldab juba õiges koguses vajalikku E-vitamiini.
Kui aga teie loomaarst on lubanud E-vitamiini lisamist ja teie koer ei söö ühtegi ülalmainitud E-vitamiini rikast toitu, võib toidulisand olla lahendus. Koerad, kellel on allergia või nahahaigused, mis põhjustavad kuivust või sügelust, võiksid saada täiendavat E-vitamiini, kuid omanikud peaksid olema ettevaatlikud, et mitte põhjustada üleannustamist. See on haruldane, kuid E-vitamiini liigne kogus võib koertel põhjustada vere hüübimise probleeme.
Järeldus
E-vitamiin on koerte jaoks oluline vitamiin ja seda saab peaaegu alati teie koera tavalisest koeratoidust. Kui teie loomaarst on öelnud, et teie koer võiks täiendavast E-vitamiinist kasu saada, on palju looduslikke toiduallikaid, mis pakuvad ka muid vitamiine ja mineraalaineid. Liha- ja köögiviljaallikaid on, kuid valivatele koertele võiks vastuseks olla kapslites E-vitamiini toidulisandid.
