Loomi kasutatakse sageli selleks, et aidata inimestel toime tulla erinevate vaimsete ja füüsiliste seisunditega. Kui tavaliselt tulevad teraapialoomadest esimesena meelde koerad, siis hobused on kindlasti sillutanud oma teed eduni läbi hobuteraapia.
Füüsiliste seisundite hobuneteraapia pärineb 1960ndatest aastatest, samas kui vaimse tervise raviga alustati alles 1990ndatel. Ravi viiakse läbi spetsialistide järelevalve all. Pakutakse erinevat tüüpi hobusteteraapiat, millest igaüks on kasulik nendele haigusseisunditele, mida nad ravivad.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet uskumatu kasu kohta, mida hobusteteraapia võib pakkuda tervisele, ja põhjalikumat ülevaadet seda tüüpi ravist ja sellest, kuidas see võib aidata mitmesuguseid inimesi.
Hobuneteraapia 8 hämmastavat kasu tervisele
1. Aitab tasakaalustada ja motoorseid oskusi
Hobusega ratsutades tuleb leida nende tasakaalukeskus ja viia see liikumise ajal hobusega joonde. Hobuseteraapias kasutatakse hobuste loomulikku kõnnakut, et aidata patsientidel ratsutamise ajal tasakaalu säilitada ja nende motoorseid oskusi parandada. Seda tehakse hobusteteraapia väljaõppe saanud füsioterapeutide ja/või tegevusterapeutide järelevalve all.
2. Parandab rühti
Hobusega sõitma õppides tuleb säilitada õige vorm, et mugav alt sadulas istuda ja oma tasakaalukeskust säilitada. Hobuteraapiast võib abi olla, olenemata sellest, kas kellelgi on puue või kehahoiak.
Poos on hobuteraapias, mida tuntakse hipoteraapiana, fookuses. Füüsilised ja tegevusterapeudid aitavad ratturil mõista õiget kehahoiakut ja aitavad neil seda seansside ajal saavutada.
3. Suurendab lihaste toonust ja tugevust
Hobusega ratsutamist peetakse mõõdukaks treeningvormiks, millel on palju kasu füüsilisele tervisele. See mitte ainult ei haara teie südamikku, vaid suurendab ka lihastoonust kogu kehas. See on kogu keha treening ja järjepidev ratsutamine on näidanud palju lubadusi lihaste kasvu ja tugevdamise osas.
Ratsutamise ajal kasutatav esmane lihas
- Kõhulihased
- Gluteus Maximus & Medius
- Puusaröövijad ja -liitjad
- Puusa sirutajad
- Erector Spinae Group
- Piikkõhulihas
- Pectoralis Major and Minor
- Iliacus
- Obliques
- Piriformis
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- Abaluu stabilisaatorid
4. Parandab stressi ja ärevuse juhtimist
Paljud inimesed, kes võitlevad stressi ja ärevusega, võivad vältida kohustusi või muid tegevusi, kuna tunnevad end ülekoormatuna või liigselt stimuleerituna. Seda saab parandada hobustega suhtlemise kaudu, sest teraapia põhineb hooldusplaani koostamisel, vastutuse eest hoolitsemisel ja keskendumise õigel suunamisel ülesandele, mitte nende ärevusele.
Hobused on suurepärased ka stressi maandamiseks. Teadus näitab, et loomade läheduses viibimine võib aidata vabastada endorfiine, mis on ajus hea enesetunde eest vastutavad kemikaalid. Seda seostatakse ka kortisooli taseme langusega, mis on stressiga otseselt seotud hormoon.
Kui inimesel on mugav sõita, on see ka väga rahustav ja lõõgastav kogemus. See võimaldab ratsanikul veeta kvaliteetaega loomaga, kellega tal on side, ja nautida jagatud kogemust.
5. Suurendab enesekindlust ja enesehinnangut
Erinev alt inimestest ei ole hobused hinnangulised ega näita erapoolikust. Need peegeldavad inimese energiat ja reageerivad ümbritsevate inimeste käitumisele ja emotsioonidele. Neid ei huvita, milline sa välja näed või sinu tehtud vead.
Seda tüüpi kohalolek aitab kõigil elualadel inimestel suurendada nende enesekindlust ja parandada nende minapilti. Sõitma õppimine, olukorra üle kontrolli saavutamine, oskuste parandamine ja väljakutsetest üle saamine aitavad kaasa ka enesekindluse, juhtimisoskuste ja parema enesehinnangu loomisele.
6. Loob usaldust
Sage hobustega suhtlemine ja ratsutamine aitab inimestel luua usaldustunde. Mõne aja pärast tekib hobuteraapias osaleval patsiendil turvatunne ja ta hakkab hobust usaldama. Hobune hakkab ka ratsanikuga usaldust tekitama.
Seda tüüpi side on mõlemal viisil ja võib muuta elu. Need loomad on uskumatud ja võivad oma kaaslastega jagada väga tugevaid sidemeid.
7. Aitab impulsside kontrollimisel ja eneseteadlikkusel
Kuna hobused kipuvad peegeldama patsiendi käitumist, füüsilisi liigutusi ja emotsioone, aitab see inimesel eneseteadlikumaks saada. Kui tunded neile tagasi põrkavad, ei anna inimene mitte ainult aru, et tal on vaja ennast reguleerida, vaid aitab ka tunda, et teda mõistetakse. See aitab tõsta üldist eneseteadlikkust ja võib isegi aidata aja jooksul impulsse kontrollida.
8. Parandab suhtlemis- ja sotsiaalseid oskusi
Side hobuse ja ratsaniku vahel viib uskumatute sotsiaalsete ja suhtlemisoskusteni, mis võivad kanduda üle igapäevaellu. Neil, kellel need oskused puuduvad, võib olla palju lihtsam luua loomaga seda tüüpi side, mis ei pane end teiste inimestega sarnaselt haavatavana tundma.
Patsiendi ja hobuse vaheline suhtlus luuakse läbi energia ja kehakeele, mis võivad olla sõnadest palju mõjuvamad. Kui patsient saab teadlikumaks sellest, kuidas tema energia, emotsioonid ja kehakeel võivad hobust kõnetada, võib see aidata ka muudes sotsiaalsetes olukordades.
Hobuneteraapia eesmärk
Hobuneteraapia on erinevate füüsiliste ja vaimsete seisundite eksperimentaalne ravimeetod, mis põhineb hobustega suhtlemisel ja tegevustel. Neid teraapiaid tehakse spetsialistide, sealhulgas vaimse tervise spetsialistide, tegevusterapeutide, füsioterapeudide ja logopeedide juhendamisel.
Sõltuv alt patsiendi vajadustest võib kasutada erinevaid hobuteraapia vorme, sealhulgas:
Hobuste abistatav psühhoteraapia (EAP)
Seda tüüpi teraapia keskendub inimestele, kellel on vaimse tervise probleemid, ainete kuritarvitamise häired, kognitiivsed probleemid ja muud häired. EAP hõlmab endiselt kõneteraapiat ja võimaldab klientidel kasutada emotsionaalsete probleemide tuvastamiseks ja töötlemiseks mitut meelt.
Hobused ja keskkonnakeskkond aitavad teraapiaseansil lõõgastava ja positiivse pöörde anda. EAP seansside ajal kliendid mitte ainult ei ratsuta, vaid töötavad hobustega kõigis hooldusvaldkondades, kuna teraapiaseanssi juhib vaimse tervise spetsialist.
Hipoteraapia
Hipoteraapia hõlmab füüsilist, töö- ja kõneteraapiat, mida juhivad litsentseeritud spetsialistid ja sertifitseeritud hobuste spetsialist. Seda tüüpi teraapia on suunatud neuroloogiliste puuetega, neuromuskulaarsete häirete ja muude puuetega patsientide abistamisele.
Terapeut kasutab hobuse liigutusi, et anda hoolik alt sorteeritud motoorset ja sensoorset sisendit, et parandada sensoorset töötlemist ja neuroloogilist funktsiooni. See teraapia keskendub ka motoorikatele, tasakaalule, koordinatsioonile ja üldisele kehalisele kontrollile.
Ratsutamine
Terapeutilist ratsutamist peetakse sageli pigem hobuste abistatavaks tegevuseks ehk EAA-ks kui hobusteteraapiaks. Terapeutiline ratsutamine hõlmab harrastusratsutamise tunde, mis on kohandatud puuetega inimestele.
Neid tunde juhib sertifitseeritud terapeutilise ratsutamise instruktor ja neid õpetatakse tavaliselt rühmas. Kuna terapeutilist ratsutamist peetakse meelelahutuslikuks, siis ravikindlustus üldjuhul ei kata.
Hobuneteraapiaga ravitavad seisundid
Uuringud näitavad, et hobuteraapia on kasulik lastele, teismelistele, täiskasvanutele, peredele ja isegi inimrühmadele. On palju erinevaid füüsilisi ja vaimseid häireid, mis võivad hobuste abistavatest ravimeetoditest kasu saada.
Tingimused, mis võivad hobusteteraapiast kasu saada
- Ainete kuritarvitamise häired
- Depressioon, ärevus, PTSD, stress
- Käitumishäired
- Dementsus
- Õpipuue
- ADD/ADHD
- Autism, Aspergeri sündroom
- Downi sündroom
- Traumaatiline ajukahjustus
- Tserebraalparalüüs
- seljaajuvigastus
- Sclerosis multiplex
- Stroke
- Artriit
Viimased mõtted
Inimesed on hobuseid kasutanud sajandeid mitmesuguste ülesannete täitmiseks. Ratsutamist ei peeta mitte ainult mõõduk alt intensiivseks treeninguks, millel on palju füüsilist kasu, vaid sellel on ka palju kasu vaimsele tervisele. Teaduslikult on tõestatud, et loomade läheduses viibimine üldiselt aitab kaasa vaimsele ja füüsilisele tervisele.
Hobutamisteraapia edu on muutnud selle valdkonna üha populaarsemaks nende seas, kes kannatavad mitmesuguste füüsilise ja vaimse tervise seisundite all, ning selle taga olev teadus on paljulubav.
