Münt, värskendav maitseaine, mis on saadaval kogu maailmas ja lemmik kõiges alates teest kuni jäätiseni. Mündilehed ise on maitsest pakatavad! Aga kuidas oleks meie merisigadega, kas neil oleks ohutu osa saada?
Jah, piparmünt on merisigadele mõõdukas söömine ohutu – tegelikult nii piparmünt kui ka piparmünt
Mõlemad piparmündisordid võivad olla teie merisea tervisele kasulikud, kui need on osa mitmekesisest roheliste ja köögiviljade hulgast. Siiski on ka mitmeid tegureid, mis tähendavad, et liiga palju piparmündi toidus võib olla kahjulik.
See artikkel annab teile põhjaliku ülevaate sellest, mis kasu on tervisele, millised on võimalikud probleemid ja praktilisus, kui piparmündiga söödate oma vinguvaid väikeseid sõpru!
Mündi toitumine ja lõbusad faktid
Münt on see, mida leiate kõige sagedamini toidupoest või võib-olla isegi teie naabruskonnas kasvamas. Sellel on palju nimesid: harilik piparmünt, aedmünt, makrellimünt ja lambamünt. See võims alt mitmekesine ürt on levinud kõikjal Euroopas ja Aasias – Iirima alt kuni Lõuna-Hiinani.
Münti on inimesed söönud vähem alt 1st sajandist eKr!
Piparmünt on palju uuem ristand vähem levinud vesimündist ja rohemündist. Selle dokumenteeris esmakordselt Rootsi botaanik Carl Linnaeus 1753. aastal. Kuigi see vastupidav ürt on Lähis-Ida ja Euroopa põlisrahvas, kasvatatakse seda praegu kõikjal maailmas.
Oluline rohemündi toitumisalane teave, 100g toores:
- Vesi: 85,6 grammi (g)
- Valk: 3,29 g
- Süsivesikud: 8,41 g
- Rasv: 0,73 g
- K altsium: 199 milligrammi (mg)
- Kiudained: 6,8 g
- Kaalium: 458 mg
- C-vitamiin: 13,3 mg
Oluline toitumisalane teave piparmündi kohta, 100g toorelt:
- Vesi: 78,6 grammi (g)
- Valk: 3,75 g
- Süsivesikud: 14,9 g
- Rasv: 0,94 g
- K altsium: 243 milligrammi (mg)
- Kiudained: 8 g
- Kaalium: 569 mg
- C-vitamiin: 31,8mg
Mündi eelised merisigade tervisele
Üldiselt ei ole piparmündil nii palju toitaineid, et see oleks teie merisea toidulaual põhielement. Kuid see sisaldab siiski mitmeid vitamiine, mineraale ja kasulikke toitaineid.
C-vitamiin
C-vitamiin on merisigade jaoks eriti oluline, sest sarnaselt inimestele ei suuda nad seda oma kehas üldse toota. Piparmündis ja rohemündis on suhteliselt madal C-vitamiini tase, kuid need võivad pakkuda täiendavat tuge, kui neid serveerida koos teiste köögiviljadega.
Vesi
Peamine piparmündi toitaine on vesi, mis aitab merisigadel seda mugides pisut vedelikku saada.
Kas piparmünt võib merisigadele halb olla?
Münt on merisigadele täiesti ohutu ja mittetoksiline. Siiski on mõned kaalutlused, mis viitavad selle ürdi mõõdukale tarbimisele oma dieedis.
põiekivid
Kuigi see on merisigade jaoks hädavajalik toitaine, võib liiga palju k altsiumi nende toidus tekitada probleeme. Liigne k altsium võib kristalliseeruda ja muutuda põiekivideks.
Suhteliselt kõrge k altsiumisisaldus rohemündis ja piparmündis tähendab, et need ürdid peaksid olema maksimaalselt üks või kaks korda nädalas maiuspalaks ja mitte ainsad rohelised, mida oma notsule annate.
Pestitsiidid
Pestitsiidid võivad hävitada õrna rohusööja seedesüsteemi ja immuunsüsteemi. Seega, kui ostad toidupoest värskelt rohemünti või piparmünti, peske tooted alati korralikult puhtaks.
Kuidas oma merisigadele piparmünti toita
Täiesti toores! Need tüübid on OG toorveganid, just nagu loodus nad tegi. Tegelikult on merisea seedetrakti süsteemil raskusi keedetud või maitsestatud toitude seedimisega.
Enne rohemündi või piparmündi meriseale serveerimist loputage see kiiresti puhtas vees, et eemaldada mustus ja salakavalad putukad. Et voilà! Head isu, merisead!
Kui palju piparmünti peaksin oma merisigadele söötma?
Münt on merisigade jaoks suhteliselt madala toiteväärtusega ja võib suurtes kogustes muutuda kahjulikuks. See on parim mitmekesisuse allikana või toidulisandina ning seda ei tohiks kasutada merisea dieedi põhitoiduna.
Ükskõik kui palju nad anuvad, piisab 3-5 lehest paar korda nädalas. Ja mõned merisead ei tunne piparmündi vastu üldse huvi, võib-olla tugeva lõhna tõttu.
Viimased mõtted
Odramünt ja piparmünt on merisigadele ohutu maitsetaim – olgu neile see meeldib või vihkamine!
Mündil on merisigade tervisele kerge kasu. Kuid suhteliselt madal toiteväärtus koos kõrge k altsiumisisaldusega tähendab, et seda tuleks toita ainult aeg-aj alt osana mitmekülgsest dieedist.
Head chompingut!
