Ükskõik, kas teil on lemmikloomaks kass, koer, lind, liivahiir, kameeleon või siil, teate juba seda rõõmu ja lohutust, mida teie kaaslased teile igapäevaselt pakuvad. Kuid kas teadsite, et lemmiklooma omamisel on ka palju teaduslikult tõestatud eeliseid? Avastage 10 peamist kasu tervisele (ja ka mõned puudused), mida teie sooja- või külmaverelised loomad võivad teile pakkuda.
Lemmiklooma omamise 10 kasu tervisele
1. Nad tugevdavad meie immuunsüsteemi
Meie loomad toovad meile igapäevaselt palju naudingut ja rõõmu, kuid selgub, et nad on ka meie tervisele võimsad liitlased.
Mitmete teadusuuringute kohaselt kannatavad lemmikloomaomanikud vähem terviseprobleemide all kui need, kellel kodus lemmikloomi pole. Vähem kõrge vererõhk, vähem kolesterooli ja vähem südame-veresoonkonna probleeme on vaid mõned lemmiklooma pidamise üllatavatest eelistest. Tõepoolest, haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel on lemmiklooma pidamise tervisega seotud eelised järgmised:
- Vererõhu langus
- Vähendatud kolesteroolitase
- Vähenenud triglütseriidide tase
Lisaks on lemmikloomadel ka tunnustatud stressivastased voorused, mis aitavad tugevdada stressi ja ärevuse all kannatavate inimeste immuunsüsteemi.
2. Nad kaitsevad lapsi haigestumise eest
Elu koos koeraga, kes veedab vähem alt osa oma päevast õues, võib tugevdada lapse immuunsüsteemi esimesel eluaastal. Tundub, et seda kaitset pakuvad ka kassid, kuigi täheldatud mõju oli nõrgem. Lemmikloomadega elavad lapsed kasutaksid seetõttu antibiootikume harvemini kui teised lapsed.
Samuti on seltsikoertega koos elavad imikud vähem altid hingamisteede infektsioonidele ja nende allergiarisk võib väheneda 33%.
3. Nad edendavad laste psühholoogilist arengut
Loomad ei mõjuta mitte ainult laste tervist, vaid mängivad olulist rolli ka nende psühhomotoorses ja emotsionaalses arengus.
Lemmiklooma omamine aitab väikelastel arendada kaastunnet ja vastutustunnet. Looma eest hoolitsemine, tema toitmine, temaga jalutamine, paitamine ja hellitamine võimaldab lastel tõsta nende enesekindlust. Loom võib olla samaaegselt tema usaldusisik, mängukaaslane ja kaitsja. Lisaks aitab lemmiklooma omamine väikseid rahustada ja rahustada. Seetõttu on lemmiklooma omamisel nende psühholoogilist arengut stabiliseeriv mõju.
4. Nad valvavad meie südame üle
Üldiselt annab kassi, koera või mõne muu karvase looma paitamine meile heaolutunde ja rahustab meid koheselt; hingamine aeglustub, vererõhk langeb ja pulss langeb, mis vähendab oluliselt haigestumisriski.
Pange siiski tähele, et vastupidi, halvasti haritud loom, kellel on käitumishäired, annab vastupidise efekti ja suurendab südameataki saamise riski.
5. Nad loovad sotsiaalseid sidemeid
Koera omamine suurendab võimalust luua naabritega uusi sidemeid ja soodustada võimalikke romantilisi kohtumisi. Boonusena: paaris olevad inimesed on haigustele vähem altid kui vallalised, mistõttu on teie kakas tervena püsimisel tõeline eelis.
Lemmikloomalapsed saavad kasu ka sotsiaalsest aspektist, mille nende loom neile toob: neil oleks tõepoolest lihtsam side teiste laste või täiskasvanutega. Loom aitab lapsel sotsialiseeruda, sellest ka nende positiivne mõju autistlikele lastele.
6. Need aitavad meid vormis hoida
Koeraomanikud kõnnivad nädalas keskmiselt 30 minutit rohkem kui inimesed, kes seda ei tee. Seega võib koeraga 20 minutit päevas viis päeva nädalas jalutamine aidata teil aastaga 6 naela kaotada.
Samuti näib, kuigi pole veel tõestatud, et kassiomanikud treeniksid rohkem kui teised. Peamine põhjus? Kass annaks oma käitumisega meile oma energiat edasi ja annaks meile rohkem motivatsiooni trenni teha!
Lemmiklooma omamine võib olla kasulik ka söömishäiretega inimestele.
7. Need aitavad teismelistel rasketest aegadest üle saada
Teismeiga pole kunagi kerge aeg. Paljud vanemad on abitud oma teismeliste ees, kellel on mõnikord arusaamatu või endassetõmbunud käitumine. Lemmiklooma tunnustatakse noorte isiksuse struktureeriva elemendina. Kui teismeline ei soovi end täiskasvanule usaldada, leiab ta oma lemmikloomast alati lohutava “kõrva”.
Lisaks leiti ühes uuringus, et lemmikloomadega teismelised treenivad rohkem kui teised.
8. Nad rahustavad meid
Suhtlemine meie armastatud kaaslasega vähendab stressihormooni kortisooli taset.
Näiteks kassiomanikud usuvad, et kassi nurrumine võib olla ravimitest tõhusam. Seda rahustavat toimet saab seletada teaduslikult: õhu kaudu toimuval nurrumise sagedusel on väidetav alt rahustav toime, sarnaselt muusikaga, millest sai alguse muusikateraapia. Seetõttu on loomulik, et nurrumise teraapia sündis tänu loomaarstile Jean-Yves Gauchet'le.
Samamoodi mõjub akvaariumi vaatamine koheselt rahustav alt, seega nende viibimine avalikes kohtades ja eriti haiglates.
9. Nad aitavad võidelda depressiooni vastu
Lemmikloom on vaieldamatu psühholoogiline tugi. See hoiab ära isolatsiooni ja endassetõmbumise: loom, kes näeb oma omanikku masenduses, tuleb ja võtab selle koos mänguasjaga üles ja palub siiski iga päev vabastada.
Elusolendi eest vastutamine võib depressiooni all kannatavale inimesele olla äärmiselt kasulik; Tõepoolest, mõtlemine, et "kui mind seal pole, kes mu looma eest hoolitseb", võib süngematel aegadel aidata elul rohkem mõtet leida.
Lisaks märgiti, et üle 65-aastastel lemmikloomadega inimestel oli ärevuse ja depressiooni tase madalam.
10. Nad pikendavad meie eeldatavat eluiga ja aitavad meil paraneda
Loomad aitavad haigetel paraneda ja vanuritel end paremini tunda.
Nende kohalolek on seega vanadekodudes või spetsialiseeritud keskustes (Alzheimeri tõbi, autism jne) rohkem ja ihaldatum ning see toob kaasa uue distsipliini: zooteraapia tekkimise.
Zooteraapia seisneb "stressi või ravi tagajärgede vähendamiseks kodu- või lemmiklooma läheduse kasutamises psüühiliste, füüsiliste või sotsiaalsete häirete all kannatava inimesega". See on Kanadas eksisteerinud juba aastaid, kuid alles hakkab USA-s tuntust koguma.
Millised on lemmiklooma pidamise varjuküljed?
Kuigi lemmiklooma omamise plussid võivad kaaluda üles miinused, peaksite enne lemmiklooma koju toomist kaaluma mõnda asja. Lõppude lõpuks on teie kaaslane teie pere osa veel paljudeks aastateks, seega on oluline sellele varakult mõelda.
1. Nende ülalpidamine võib olla kulukas
Nagu kõigega siin elus, kaasnevad ka lemmiklooma võtmisega lisakulutused. Lemmiklooma omamine tähendab lapsendamiskulude, nende heaoluks vajalike tarvikute, toidu, loomaarstitasude ja muude lisakulude vahel alati seda, et teil on taskus veidi vähem raha. Sel põhjusel on enne lemmiklooma võtmist oluline eelarve koostada ja sellistele küsimustele mõelda. Kuigi need arvutused on tüütud, on need olulised, sest teie eelarve võib määrata, kas saate oma lemmikloomale head elukvaliteeti pakkuda.
2. Need võivad olla aeganõudvad
Mõnikord on loomade omamine sama nõudlik kui laste saamine.
Sa ei saa enam kapriisi järgi kodust lahkuda; Kui lähete puhkusele, peate kaaluma, et keegi, keda usaldate, või veel parem, lemmikloomahoidja, tuleks teie koju oma lemmikloomade eest hoolitsema.
Pealegi võib sõltuv alt teie elustiilist ja isiksusest esile kerkida veel üks miinus; Näiteks kui veedate oma töö tõttu palju aega väljaspool kodu, ei ole lemmiklooma pikaks ajaks üksi koju jätmine tõenäoliselt hea mõte.
Seega, sa pead mõtlema, milline loom sinu elustiiliga sobib. Näiteks kui eelistate iseseisvamaid lemmikloomi, ei pruugi koera võtmine olla teie jaoks parim valik. Kuigi mõned on iseseisvamad kui teised, on koerad loomad, kes vajavad oma karja, antud juhul sina! Kui saate iga päev natuke aega välja võtta, et mängida ja oma koeraga aega veeta, on suurepärane! Aga kui see pole võimalik, valige mõni muu lemmikloom, kelle eest hoolitsemine pole nii nõudlik.
3. Nad vajavad ruumi ja korralikku elupaika
Teine kriitiline aspekt, mida lemmiklooma võtmist otsustades arvestada, on meie majas saadaolev ruum. Kui soovid näiteks hamstrit, siis loomulikult piisab väikesest alast, kuhu ta puuri panna. Kuid kas olete mõelnud, kuhu selle paigutate? Näiteks kui see on teie magamistoas, võib öö läbi oma roolis ringi jooksva hamstri hääl teid hulluks ajada. Ja tema elutuppa paigutamine võib ta pidevast liikumisest stressi tekitada.
Kas teil on koera puhul juurdepääs soovitud suuruse ja tõu jaoks piisav alt ruumi? Kas teil on kodu lähedal juurdepääs aeda või suurde parki? Kas koer saab oma käpad sirutada ja joosta, nagu tahab? Mis siis, kui elate korteris? Kõik need küsimused on olulised TEIE elustiili ja isiksusega sobivaima kaaslase leidmisel.
Sulle võib meeldida ka:10 marutaudivastase vaktsineerimise sagedased kõrvalmõjud koertel
Viimased mõtted
Iga lemmikloomaomanik ütleb teile: elu teie neljajalgse sõbraga on sujuvam, rahuldustpakkuvam, vähem stressi tekitav ja ergutavam. Boonusena aitavad need vormis püsida ja vähendavad tõenäosust haigestuda. Need on palju nagu antidepressandid, kuid ilma ravimiga kaasnevate kõrv altoimeteta. Seega, kui olete kodutöö ära teinud ja otsustanud, milline lemmikloom teie vajadustele sobib, valmistuge saama palju eeliseid, mida teie hinnaline karvane, suleline või soomuskaaslane teile paljude aastate jooksul pakub!
Vaata ka: kas teadsite, et 41% inimestest veedab oma lemmikloomaga üle 4 tunni päevas? Meie üllatavad küsitluse tulemused!
