Ah, lemmikloomad. Need karvased armsad loomad toovad paljude inimeste ellu nii palju rõõmu. Lisaks mängukaaslastele ja kaaslastele pakuvad lemmikloomad oma omanikele emotsionaalset ja psühholoogilist tuge.
MHA uuringu kohaselt usub umbes 80% USA leibkondadest, kus on lemmikloom, et nende lemmikloomad pakuvad neile emotsionaalset tuge1 Kuna loomad võivad pakkuda psühholoogilist ja emotsionaalset tuge nende omanikele saavad inimesed, eriti vaimse tervisega vaevlevad inimesed, registreerida oma lemmikloomad emotsionaalse tugiloomana.
Kaaslasloomade tervisega seotud eeliste kohta on palju uuringuid, kuid üllatav alt vähe konkreetselt emotsionaalse tugiloomade kohta. Allpool mainitud eelised on ekstrapoleeritud lemmiklooma pidamise eelistest.
Püsige ringi, kui uurime emotsionaalset tugiloomade kuut võimalikku kasu tervisele.
Emotsionaalse tugiloomade 6 kasu tervisele
1. Need aitavad vähendada erinevate vaimuhaiguste sümptomeid
Emotsionaalse tugiloomade peamine eelis on see, et nad aitavad minimeerida erinevate vaimse tervise haiguste, näiteks depressiooni ja ärevuse sümptomeid.
Vaimse tervise häirete all kannatavad inimesed võivad iga päev kannatada mitmete raskete emotsioonide ja väljakutsete käes. Emotsionaalne tugiloomad võivad aidata neil lõõgastuda ja, mis kõige tähtsam, mitte tunda end neid emotsioone ja tundeid läbi elades üksi.
Toome näitena depressiooni. Tavaliselt kogeb depressiooni all kannatav inimene pidevat kurbust ja motivatsioonipuudust. Samuti võivad nad kaotada huvi teistega suhelda ja end inimestest eraldada. Depressiooni all kannatavad inimesed kogevad sageli ka lootusetust, väsimust ja ärevust. Kuidas siis emotsionaalne tugiloom sel juhul aitab?
Alustuseks aitab see vähendada indiviidi üksindustunnet, kuna emotsionaalne tugiloom on talle alati seltsiks. Emotsionaalne tugiloom võib depressiooni all kannataval inimesel taastada ka eesmärgitunde. Looma tundmine sõltub sinust toidu osas ja varjupaik võib anda inimesele eesmärgitunde. Need pakuvad tingimusteta ja hinnanguteta tuge.
2. Emotsionaalsed tugiloomad soodustavad üksikisikute rahu ja lõõgastumist
Üldiselt soodustavad lemmikloomad nende inimeste rahu ja lõõgastumist, mis on kasulik, eriti vaimse tervisega inimestele.
Emotsionaalne tugiloomad tõstavad inimese dopamiini ja serotoniini taset, muutes nad rahulikuks ja lõdvestunuks. Need kaks neurotransmitterit vastutavad vastav alt naudingu tundmise ja meeleolu tõstmise eest.
3. Need suurendavad sotsiaalset seotust
Teine emotsionaalse tugilooma eelis on see, et see suurendab sotsiaalset seotust omaniku ja teiste inimeste vahel. Olgem ausad; peaaegu keegi ei suuda vastu panna armsa kaisulooma paitamise vastu, kui ta seda näeb. Seega tõmbab emotsionaalne tugiloom inimesi ligi, suurendades sotsiaalset seotust tema omaniku ja teiste inimeste vahel.
4. Vähendab ärevustunnet
Emotsionaalsed tugiloomad vähendavad ka ärevust inimestel, eriti neil, kes kannatavad erinevat tüüpi ärevushäirete all. Emotsionaalse tugilooma olemasolu, eriti kui paanika- ja ärevustunne ligi hiilib, on kasulik, kui teda kaisutad või silitad ning tunned end rahulikult ja lõdvestunult.
5. Edendab turvalist ja tervislikku kaaslast
Inimsuhted võivad sageli olla keerulised, eriti depressiooniga võitlevatel inimestel, kuna neil on väiksem huvi teistega suhelda. Emotsionaalsed tugiloomad või lemmikloomad üldiselt edendavad lihtsat, kuid tervet seltskonda oma omanikega, kuna suhe on järjepidev ja hinnangutevaba.
Veelgi enam, emotsionaalne tugiloomad võimaldavad inimestel olla nemad ise ja mitte seada end "vale rinde" ette, nagu nad võivad olla sunnitud inimsuhete osas.
6. Julgustab inimesi olema aktiivsemad
Emotsionaalsed tugiloomad, eriti koerad, julgustavad oma omanikke olema aktiivsemad, kuna neil on vaja regulaarselt jalutada. Suurem füüsiline aktiivsus toob inimese füüsilisele ja vaimsele aktiivsusele olulisi eeliseid.
Kui rääkida füüsilisest tervisest, siis regulaarne füüsiline tegevus, näiteks kõndimine, alandab vererõhku ja vähendab südamehaiguste riski. Mis puutub vaimsesse tervisesse, siis regulaarne füüsiline aktiivsus parandab tuju, kuna see suurendab aju verevarustust.
Emotsionaalne tugiloomad vs teenistuskoerad: mis vahe on?
Enamik inimesi ajab emotsionaalse tugiloomi segamini teenistuskoertega. Siiski on emotsionaalse tugilooma (ESA) ja teenistuskoera vahel oluline vahe.
- Emotsionaalne tugiloom pakub emotsionaalset lohutust ja tuge psühhiaatriliste või vaimse tervise haigustega inimestele kaaslase kaudu. ESA-d ei vaja mingit spetsiifilist koolitust, kuigi vaimse tervise spetsialistid peavad nad ametlikult tunnistama emotsionaalse tugiloomadeks.
- Teis alt on teenistuskoer see, kes on professionaalselt koolitatud täitma erinevaid ülesandeid füüsilise, vaimse, psühhiaatrilise, sensoorse või intellektipuudega inimeste jaoks. See hõlmab omanikule ravimite võtmise meeldetuletamist, tema käeulatuses olevate esemete väljatoomist, hoiatamist, kui nende seisund halveneb ja nii edasi.
- On veel üks teenistuskoerte rühm, mida tuntakse psühhiaatriliste koertena. Erinev alt ESA-dest on need koerad põhjalikult koolitatud psühhiaatriliste puuetega inimeste jaoks mõeldud ülesannete täitmiseks. Näiteks võivad need takistada inimesel, kes kogeb vaimuhaiguse tõttu dissotsiatiivset episoodi, sattumast ohtlikesse olukordadesse, näiteks liiklusesse.
Riikides, nagu Ameerika Ühendriigid, kehtivad seadused, mis kaitsevad teenistuskoerte ja emotsionaalse tugiloomade kasutamist. Seetõttu on oluline enne oma lemmiklooma registreerimist ESAsid puudutavate seadustega tutvuda.
Viimased mõtted
Paljud inimesed otsivad viise, kuidas oma vaimse tervise probleemidega toime tulla ja loomade emotsionaalsest toetamisest on saanud populaarne viis seda teha. ESA omamine pole aga nii lihtne kui lemmiklooma hankimine ja tema emotsionaalseks tugiloomaks nimetamine.
Selle asemel peaks vaimse tervise spetsialist läbi viima vajaliku analüüsi ja andma teile asjakohased dokumendid, mis tunnistavad, et teie lemmikloom on ESA.
